23/08/2019
Để có được một mùa tết Nguyên Đán 2020 khỏe mạnh, đảm bảo sức khỏe mà không quá nhiều dầu mỡ, thay vì dùng quá nhiều nước ngọt có gas, ăn những loại bánh kẹo có nhiều calories, chúng ta hãy chuyển sang dùng các loại hạt để nhâm nhi cả ngày nhé, vừa tốt cho sức khỏe lại có thể tận hưởng vui vẻ cùng người thân.
Để có được một mùa tết Nguyên Đán 2020 khỏe mạnh, đảm bảo sức khỏe mà không quá nhiều dầu mỡ, thay vì dùng quá nhiều nước ngọt có gas, ăn những loại bánh kẹo có nhiều calories, chúng ta hãy chuyển sang dùng các loại hạt để nhâm nhi cả ngày nhé, vừa tốt cho sức khỏe lại có thể tận hưởng vui vẻ cùng người thân. Những loại hạt mà quà Tết Cống Quỳnh giới thiệu dưới đây đều có giá trị dinh dưỡng rất cao và có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe khá là bất ngờ đấy. Xem nhé
Hạnh nhân tuy nhỏ bé, nhưng lại có võ đấy nhé. Với các loại vitamin từ B đến B6 thì bạn có thể yên tâm rằng hàm lượng dinh dưỡng mà hạnh nhân mang lại vô cùng tuyệt vời cũng như các khả năng đẩy lùi ung thư:
- Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo tốt hay còn được gọi là chất béo không bão hòa đơn, có tác dụng hỗ trợ giảm cân không làm cho bạn tăng cân, giảm cholesterol
- Có tác dụng giảm cân: Hàm lượng protein cao, chất béo tốt và chất xơ phong phú chính là điều kiện lý tưởng để phát huy tác dụng của hạt hạnh nhân trong việc hỗ trợ giảm cân rất tuyệt vời.
- Giảm ung thư đại tràng
- Tốt cho sức khỏe tim mạch và máu: Hạnh nhân giàu chất béo tốt có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông gây nên các cơn đau tim, máu loãng ra làm giảm sự căng trên các động mạch. Tuy nhiên, những người
Hạt dẻ cười là một trong những loại hạt ngon và bổ dưỡng nhất. Nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, protein, vitamin và khoáng chất, loại hạt này rất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của hạt dẻ cười:
- Có lợi cho sức khỏe tim: Hạt dẻ cười là một loại hạt vỏ cứng thân thiện với tim. Ăm một vài hạt dẻ cười mỗi ngày giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Các chất chống oxy hóa có trong hạt dẻ cười giúp giảm nguy cơ bệnh tim.
- Giảm cân: Vì hạt dẻ cười chứa nhiều chất xơ và ít chất béo bão hòa, chúng là món ăn vặt lý tưởng cho bạn. Hàm lượng protein cao của hạt dẻ cười thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng và do vậy, góp phần làm giảm cân. Nó là một trong những loại hạt tốt nhất bạn nên ăn nếu muốn giảm cân.
- Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi già: Các chất chống oxy hóa có trong hạt dẻ cười giúp bảo vệ mô mắt khỏi bị viêm do stress oxy hóa và các gốc tự do. Những chất chống oxy hóa này cũng bảo vệ mắt tránh thoái hóa điểm vàng do tuổi.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Hạt dẻ cười chứa nhiều vitamin B6. Thiếu hụt loại vitamin này cản trở hoạt động của hệ miễn dịch, về lâu dài có thể làm giảm tế bào bạch cầu. Do vậy, ăn hạt dẻ cười thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
- Bổ máu: Hạt dẻ cười chứa các vitamin B phức hợp và vitamin B6 cần thiết cho quá trình sản sinh haemoglobin. Haemoglobin giúp vận chuyển khí oxy tới tất cả các tế bào, cơ và mô của cơ thể. Ăn hạt dẻ cười hàng ngày giúp chống lại các rối loạn liên quan tới máu như thiếu máu.
- Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường: Các axit amin có trong hạt dẻ cười giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường típ 2. Hàm lượng phospho trong hạt dẻ cười giúp chuyển hóa các protein thành axit amin. Nó cũng hỗ trợ dung nạp glucose, do vậy, giúp kiểm soát các biến chứng liên quan tới bệnh tiểu đường.
- Cải thiện hoạt động hệ thần kinh: Hạt dẻ cười chứa vitamin B6 rất có lợi cho sự phát triển hệ thống thần kinh. Loại vitamin này đóng vai trò sống còn trong sự hình thành vỏ myelin. Nó cũng điều tiết sự truyền tải các thông điệp qua hệ thần kinh
Đây là một trong những món quà biếu tết 2020 mới lạ nhưng cũng không hề kém phần ý nghĩa. Món quà này thiên nhiều hơn về mặt công dụng cũng như những ưu điểm mà chúng đem lại cho sức khỏe con người.
Tham khảo hơn nhiều mẫu quà Tết, hộp quà Tết, giỏ quà Tết độc đáo tại
->>>> quatet.congquynh.vn
->>>> quatet.info.vn
Đang xử lý... Vui lòng chờ trong giây lát.
